Water Park

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LES ACTIVITES AQUATIQUES POUR ADULTES

 

AQUAFITNESS = AQUAGYM 
LA FORME POUR TOUS

    

Proposant à la fois un travail cardio-vasculaire et un renforcement musculaire, l’aquagym est un sport complet.

C’est une activité de fitness que l’eau rend accessible à tous.

Durée de l'activité : 45 min


 AQUABIKE
UNE CURE DE  JOUVENCE POUR LES JAMBES LOURDES  

 

L'aquabiking se pratique sur un vélo adapté à l'eau.

Plus soutenue que l'aquagym, cette activité cible la cellulite et soulage les jambes lourdes par son effet drainant.

Parfait pour muscler rapidement le bas du corps et bénéficier de massages efficaces.

Durée de l'activité : 45 min


AQUA-JOGGING
L'ART DE COURIR DANS L'EAU  

L'aqua-jogging consiste à reproduire en milieu aquatique les mouvements de la course à pied.

L'aqua-jogging est un cours dynamique se déroulant en grande profondeur. Les aquajoggers sont équipés d'une ceinture qui leur permet de flotter.

L'effort est plus intense en eau profonde.

Durée de l'activité : 45 min


AQUA-PALMES

 

L'aqua-palmes est une discipline entre natation et l'aquagym.Elle consiste à nager avec des palmes pour travailler ses muscles et son endurance.L'aqua-palmes cible une population qui préfère la nage plutôt que l'aquagym.

Elle travaille essentiellement le bas du corps (cuisses, fessiers, mollets) et la ceinture abdominale. Pour faire de l'aqua-palmes il faut savoir nager

Durée de l'activité : 45 min


 Animations

             

 

Vous souhaitez danser et vous amuser lors d'une séance mélangeant aquagym et danse. Venez découvrir nos séances animations gratuites et ouvertes à tous ! Aucune inscription nécessaire ! Les animations sont disponibles uniquement durant les périodes de vacances scolaires.

 Durée de l'activité : 45 min

 

 

 

 Toutes les activités sont encadrées par des moniteurs diplômés.